Asahi Nordic Institute on suomalaisen terveysliikunta-asahin koulutussivusto. Tutustu asahiin ja kouluttaudu!
Suomalainen asahi perustuu tutkittuun tietoon liikunnan terveysvaikutuksista.
Asahi Nordic on koulutusjärjestelmä ja kouluttajat ovat lajin huippuammattilaisia ja lajin kehittäjiä.
Asahi Nordicin koulutus perustuu tutkittuun tietoon ja seuraamme UKK-instituutin sekä Duodecim Käypä Hoito -julkaisuja.
ALOITA ASAHIN OHJAAJANA JA KOULUTTAUDU!
Lue lisää tästä!
Asahi – Terveyttä, tasapainoa ja hyvinvointia rauhallisella liikunnalla
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu sopimaan kaikenikäisille ja -kuntoisille. Harjoittelu on yksinkertaista, rauhallista ja kokonaisvaltaista, ja sen taustalla ovat suomalaiset liikuntasuositukset. Asahi Nordicin kehittämä menetelmä pohjautuu samoihin periaatteisiin kuin
UKK-instituutin, Duodecimin ja Käypä hoito -suositukset.
Asahissa liikkeet tehdään rauhallisesti, hitaan hengityksen rytmissä. Harjoitus etenee järjestelmällisesti, avaamalla, vahvistamalla ja rentouttamalla koko kehoa. Tämä tekee Asahista turvallisen ja tehokkaan liikuntamuodon, joka sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille. Asahi Nordic® ja Asahi® ovat rekisteröityjä tavaramerkkejä, joita hallinnoi Asahi Nordic Institute Oy.
Mihin asahi sopii?
Asahi on helppo aloittaa, eikä se vaadi erityisiä välineitä tai kuntosalia. Vain avoin mieli ja halu voida paremmin riittävät!
- Työhyvinvointiin ja taukoliikunnaksi – lyhyet Asahi-harjoitukset virkistävät ja ehkäisevät kehon kuormitusta.
- Opiskelijoille – mielen rauhoittamiseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen.
- Senioriliikuntaan – turvallinen tapa vahvistaa lihasvoimaa ja parantaa tasapainoa.
- Stressinhallintaan – hengitys ja liike yhdistyvät lempeäksi hetkeksi itselle.
- Ryhmäliikuntaan – hauskaa, sosiaalista ja helposti lähestyttävää liikuntaa.
Asahi Nordic on Asahin koulutusjärjestelmä
Asahi Nordic Institute on suomalaisen terveysliikunta-asahin koulutusjärjestelmän Asahi Nordic omistava yhtiö. Tällä koulutussivustolla julkaisemme erilaisia kursseja ja koulutuksia aina edullisista pienkursseista hyvinvoinnin edistämiseksi aina ohjaajakoulutuksiin sekä ohjaajien lisäkoulutuksiin.
Haluamme ylläpitää ohjaajiemme osaamista erlaisin täydennyskurssein. Haluamme myös edistää kansanterveyttä julkaisemalla erilaisia hyvinvointikursseja.
Lisää tietoa Asahi Nordicista löydät osoitteesta www.asahinordic.com
Tutustu Asahi Nordicin uusiin koulutuksiin!
ASAHI NORDIC OHJAAJAKOULUTUS
Ole ratkaisu liikkumattomuuteen ja aloita suomalaisen asahin ohjaajana. Perusta ryhmä tai laajenna olemassa olevaa toimintaasi.
Lue lisää!
LASTEN ASAHI
Olemme kehittäneet varhaiskasvatuksen ammattilaisille ja siihen opiskeleville uuden lasten asahin. Lasten Asahi edistää lasten liikunnallisuutta.
Lue lisää!
ASAHIN VERTAISOHJAAJAKURSSI
Vertaisohjaajakurssi on sinulle, joka toimit vapaaehtoisena ohjaajana kerhoissa, yhdistyksissä, taloyhtiöissä. Saat ideoita liikuttamiseen.
Lue lisää!
All Courses
ILMAINEN ASAHIN
TUTUSTUMISKURSSI!
Asahin ilmainen tutustumiskurssi auttaa sinut alkuun!
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa!
Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.
Asahi Nordic on asahi-kehittäjien valmentaja Ilpo Jalamon sekä sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen perustama koulutusjärjestelmä.
Asahi Nordic korostaa asahin merkitystä osana kaikkien suomalaisten terveyttä tukeutuen tutkittuun tietoon liikunnan vaikutuksista terveyteen
Miksi valita meidät?
Asahi Nordic -järjestelmä perustuu alkuperäiseen asahi-ajatukseen siitä, että laji on matalan kynnyksen terveysliikuntaa tavalliselle ihmiselle. Asahi Nordic perustaa lajinsa tutkittuun tietoon liikunnan terveysvaikutuksista.
Asahi Nordicin ovat perustaneet asahin (Asahi Health) kehittäjiin kuuluvat valmentaja Ilpo Jalamo sekä sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen.
Miten sinä pääset ohjaajaksi?
Aloita verkkokurssilla Asahi Nordicin aloittelevan ohjaajan koulutus C.
Voit opiskella omaan tahtiisi.
Opiskeltuasi verkko-osat, pidämme lähipäivän joko Turussa tai Lohjalla tai vaihtoehtoisesti sinua lähellä olevan kurssin yhteydessä.
Koulutuksen jälkeen olet Asahi Nordicin ohjaaja ja voit aloittaa toiminnan.
