Asahi Power & Dynamics on Asahi Nordici tuote aktiiviseen tekemiseen

Asahi Power & Dynamics -kurssi

Saat perustietoa, miten Power-Asahi toimii ja mitä siihen sisältyy. Asahi Power & Dynamics on dynaamisempi asahi-malli ja sisältää sykettä nostattavaa harjoittelua. Voit muokata harjoitteita ryhmäsi mukaan. Tästä kurssistä löydät malleja ja ajatuksia tunnin ohjaamiseen.

Kurssin hinta

Asahi Power & Dynamics

€350

Aloita uusi Asahi Power & Dynamics ja saat monipuolista asahia ohjelmaasi

Kurssin sisältö

Esittely
2 Lessons
- Power-Asahin taustaa sekä rakenne
  Start
- Asahin 1. sarja
  Start
Perussarjan soveltaminen Power-Asahiin
4 Lessons
- Rentousosa
  Start
- Niskahartiaseutu ja yläselkä
  Start
- Alaselän liikkeet
  Start
- Tasapainoliikkeet
  Start
Miten jatkossa eli mitä seuraavaksi?
1 Lesson
- Jatkoa seuraa...
  Start
Osa 2
3 Lessons
- Tunnin sisältö -luento
  Start
- Harjoitustehtävä
  Start
- Hyvin menee. Jatkoa seuraa
  Start
Osa 3
1 Lesson
- Power-Asahin demoharjoitus
  Start
Power-Asahin välineet
3 Lessons
- Esittely
  Start
- Asahi ja keppijumppa
  Start
- Asahi ja kahvakuula sekä jumppapallo
  Start
Tarkistuskysymykset
1 Lesson
- Tarkistuskysymyksiä ja asahi-infoa
  Start
Kiitos
1 Lesson
- Kiitos! Verkko-osa on tehty.
  Start

Asahi Nordic Institute