träna asahi med oss!

Asahi – enkel och effektiv hälsoform för oss alla!

Här får du veta mer om Asahi och hur det kan användas i olika sammanhang och för olika målgrupper på Åland.
Asahi är en finländsk hälsoform som kombinerar lugna rörelser, andning och kroppskontroll. Den passar alla – oavsett ålder eller kondition.

 Asahi används bland annat inom:
  • arbetsvälmående
  • gruppträning
  • kroppsvård
  • seniormotion

Varför välja Asahi?

Asahi är ett enkelt sätt att erbjuda era medlemmar mer rörelse och välmående.

  • kräver inte redskap
  • kan utföras nästan var som helst
  • passar både små och stora grupper
  • låg tröskel att delta

Vetenskaplig grund

Asahi bygger på en västerländsk medicinsk syn på hälsa och rörelse. Övningarna är utvecklade med fokus på kroppens funktion, rörlighet, balans och återhämtning.
Metoden kombinerar kunskap om anatomi, fysiologi och hälsofrämjande motion. Målet är att stödja kroppens naturliga rörelsemönster och bidra till både fysisk och mental välmående på ett tryggt och effektivt sätt.

Asahi Instruktörsutbildning i Mariehamn den 12.-13. september

Asahi Nordics instruktörsutbildning i Mariehamn hålls den 12–13 september. Mer information kommer snart. Läs mer på de svenskspråkiga sidorna www.asahinordic.eu